Витамины для зубов
Чтобы укрепить зубы и десна необходимо сбалансированное питание и употребление соответствующих витаминов. Полезные вещества можно получить из еды или пропить специальные препараты. Уделять этому вопросу больше внимания рекомендуют в начале весны и в конце осени.
Зачем пить витамины?
Ведь, если некоторых элементов будет не хватать:
- Повышается чувствительность зубов, что говорит об истончении эмали.
- Развиваются патологии, воспаляется слизистая оболочка.
- Зубы становятся подвижными, если мало витамина С.
- Эмаль покрывается черными пятнами, возникает кариес.
Авитаминоз вызывает кровоточивость десен. Он приводит к гингивиту, при котором они воспаляются. Это состояние сопровождается отеками, появлением кровянистых выделений.
Всех этих проблем можно избежать, если следить за рационом.
Какие компоненты особенно важны
Не обойтись без следующих:
- А. Они способствуют укреплению тканей.
- Д. Стимулирует восстановительные процессы.
- С. Восстанавливает поврежденные участки.
- К. Участвует в кроветворении.
- Кальций. Поддерживает эмаль.
- Фосфор. С его помощью укрепляются кости.
- Фтор. Обеспечивает достаточную белизну.
Витаминные средства нельзя принимать без ведома врача. Сначала кровь проверяют на уровень микроэлементов, ведь избыток их так же вреден, как и недостаток. Специалист оценит качество ротовой полости, риск развития осложнений и подберет подходящий медикамент.
Откуда можно получить?
Наибольшее количество незаменимых элементов для здоровья содержится в молочных продуктах. Поэтому лучше употреблять молоко, творог, сметану. Эти вещества есть также в бобах и орехах.
Фосфор можно также получить из мяса, яиц и рыбы. Жирны морепродукты – это источник витамина Д, а С присутствует в цитрусовых, болгарском перце, моркови, редьке, картофеле, капусте, смородине, К получают из авокадо, бананов, яиц.
Множество полезных компонентов можно получить из фруктов, овощей и зелени. Нельзя обходить стороной печень трески, говяжью и гусиную.
Если сделать выбор в пользу укрепляющих лекарств, то стоит использовать Асепту. Она подходит для детей и взрослых.
Здоровое питание – это лучшая профилактика заболеваний и поддержка. Если этого недостаточно, врач назначит препараты.
